%0 Journal Article
%T Autodeterminaci車n y adherencia al ejercicio: estado de la cuesti車n. (Self-determination and exercise adherence: state-of-the-art).
%A Olga Molinero Gonz芍lez
%A Alfonso Salguero del Valle
%A Sara M芍rquez
%J RICYDE : Revista Internacional de Ciencias del Deporte
%D 2011
%I 
%X Resumen La Teor赤a de la Autodeterminaci車n (SDT), conceptualizada por Deci y Ryan, aporta el marco para entender c車mo puede estimularse la toma de decisiones con un efecto positivo sobre la salud a largo plazo. La SDT postula que la conducta intencional del ser humano puede describirse a trav谷s de procesos de motivaci車n intr赤nseca e internalizaci車n. La motivaci車n es uno de los elementos clave para conseguir una adecuada adherencia al ejercicio. El estudio pormenorizado de la SDT en el 芍mbito de la actividad f赤sica, y su relaci車n con la adherencia a programas de ejercicio, puede y debe constituir una de las futuras 芍reas de trabajo para los investigadores en el 芍mbito de las ciencias de la actividad f赤sica y el deporte. Mediante la profundizaci車n en esta l赤nea, el conocimiento de determinadas caracter赤sticas especiales de los distintos grupos de poblaci車n participantes en actividades f赤sicas organizadas y la adaptaci車n de la planificaci車n de las mismas, se puede llegar a conseguir un nivel de adherencia a la pr芍ctica importante, que permita a un mayor n迆mero de individuos el desarrollo de un estilo de vida saludable.Abstract Self-determination Theory (SDT), conceptualized by Deci and Ryan, provides a framework to understand how individuals can be encouraged to make decisions that will have a positive effect on their long-term health. SDT postulates that intentional human behavior can be described through two processes of intrinsic motivation and intemalization. Motivation is a key element for exercise adherence. The detailed study of the SDT in the context of physical activity and its relationship to the adherence to physical exercise programs should be a future research area for those working in the field of physical activity and sport sciences. Implementation of this research line, knowledge of specific characteristics of those individuals participating in organized physical activities, and planning adaptation, may help to reach adherence levels allowing a higher number of individuals to develop a healthy lifestyle.
%K autodeterminaci車n
%K adherencia
%K motivaci車n
%K ejercicio
%K self-determination
%K adherence
%K motivation
%K exercise.
%U http://www.cafyd.com/REVISTA/02504.pdf