%0 Journal Article
%T Efectos de la vibraci車n sobre la actividad del rectus abdominis y sobre la transmisi車n de aceleraciones durante la realizaci車n de un puente frontal. (Effects of whole body vibration on rectus abdominis activity and transmission of accelerations during a front bridge exercise).
%A Juan Francisco Lis車n-P芍rraga
%A Mireia Mart赤-Salvador
%A Daniel Harto-Cea
%A Paola Juli芍n-Rufino
%J RICYDE : Revista Internacional de Ciencias del Deporte
%D 2012
%I 
%X Resumen Durante las dos 迆ltimas d谷cadas se ha incrementado notablemente la utilizaci車n de la vibraci車n como medio complementario de ejercicio f赤sico. La literatura cient赤fica muestra distintos efectos positivos, aunque la mayor parte de ensayos se han centrado en el an芍lisis del ejercicio de squat. El objetivo del presente estudio fue analizar la actividad muscular del rectus abdominis y la transmisi車n de la vibraci車n en el cuerpo humano durante la realizaci車n de un puente frontal sobre una plataforma vibratoria oscilante vibrando a diferentes frecuencias (5, 16, 20 Hz) y a una amplitud constante (3 mm). Las aceleraciones m芍ximas en la cabeza (ejes X, Y, Z) y la actividad electromiogr芍fica media del rectus abdominis fueron determinadas en 31 sujetos sanos por medio de un aceler車metro triaxial y electromiograf赤a de superficie. Para cada eje se calcul車 un coeficiente de amortiguaci車n restando la aceleraci車n m芍xima registrada en la cabeza a la aceleraci車n m芍xima registrada sobre la plataforma. La actividad electromiogr芍fica del rectus abdominis y los coeficientes de amortiguaci車n en los ejes X y Z aumentaron significativamente con cada incremento en la frecuencia de vibraci車n de la plataforma (p < 0.001). Se concluye que el puente frontal sobre plataforma vibratoria a las frecuencias de 16-20 Hz constituye un ejercicio eficaz para reclutar las fibras musculares del rectus abdominis en la poblaci車n de estudio.Abstract Whole-body vibration exercise have been widely used during the last two decades, with most scientific publications reporting various positive effects. Most commonly, squat exercises have been studied. Instead, this study explored the rectus abdominis activity and the transmission of sinusoidal vibration to the human body during the performance of front bridges on a oscillating vibration platform at different frequencies (5, 16, 20 Hz) with constant amplitude (3 mm). Maximal vibration-induced accelerations at the head (axis X, Y, Z) and mean electromyographic activity were assessed in thirty-one healthy subjects using a skin-mounted triaxial accelerometer and surface electromyography. A damping coefficient was calculated for each axis as the difference between platform and head maximal accelerations. Rectus abdominis activity and the damping coefficients in the axis X and Z significantly increased with each increment in the platform vibration frequency (p < 0.001). It is concluded that a front bridge on an oscillating vibration platform vibrating at 16-20 Hz is effective to activate significantly the rectus abdominis muscles in the studied popu
%K vibraci車n corporal
%K aceleraci車n
%K electromiograf赤a
%K puente frontal
%K whole body vibration
%K acceleration
%K electromyography
%K front bridge.
%U http://dx.doi.org/10.5232/ricyde2012.02802