%0 Journal Article
%T EL EFECTO DE LA SOBRECARGA CON CREATINA EN EL RENDIMIENTO F赤 SICO EN SPRINT DE ATLETISMO, POSTERIOR A UN PROTOCOLO DE EJERCICIO INTERMITENTE Y PROLONGADO
%A 車scar Pablo Guti谷rrez Sancho
%A Jos谷 Moncada Jim谷nez
%A W芍lter Salazar Rojas
%J Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud
%D 2006
%I Universidad de Costa Rica
%X El estudio examina el efecto de la sobrecarga con Creatina (Cr) sobre el rendimiento en 6 sprints (200m) de atletismo realizados a m芍xima intensidad, despu谷s de haber ocasionado la fatiga (+ 1hr) con ejercicio de carrera subm芍ximo (60-85% de FCm芍x). En un dise o de medidas repetidas y contrabalanceado 6 hombres activos pasaron por tres condiciones experimentales: condici車n control (CT); condici車n con creatina (CCr); y condici車n placebo (PL). En la condici車n CT no recibieron ning迆n tratamiento. En la condici車n CCr recibieron monohidrato de creatina (12 gr x d x 7 d), dividido en 2 dosis diarias. De igual dosis y duraci車n se suministr車 un carbohidrato para la condici車n PL. Se registr車 el tiempo en cada sprint de las diferentes condiciones y seguidamente se utiliz車 una ANOVA de dos v赤as (condiciones x n迆mero de sprint) para mediciones pareadas. El an芍lisis estad赤stico identific車 una interacci車n significativa (p < 0.05), posteriormente un an芍lisis de seguimiento mostr車 que las condiciones CT y CCr ocasionaban la interacci車n (p < 0.05). Un segundo an芍lisis de efecto simple indico diferencias significativas (p < 0.05), en todos los sprints. El post hoc de Tukey evidenci車 que las condiciones (CCr, PL), eran siempre diferentes a la condici車n CT, no as赤 entre ellas. Excepto en el sprint 1: CT ( = 37.03 ㊣ .77 s) y CCr ( = 35.87 ㊣ .99 s) (p < 0.05); y entre CCr ( = 35.87 ㊣ .99 s) y PL ( = 36.72 ㊣ .54 s). Hubo efectos simples de los tratamientos sobre el tiempo promedio (p= .001) y del n迆mero de sprint (p= .000), pero no fueron confirmados por la interacci車n. En conclusi車n hubo una mejora clara en la condici車n CCr solo en el primer sprint 1, y una tendencia a retardar la fatiga con la condici車n
%K Creatina
%K atletismo
%K nutrici車n deportiva
%K placebo
%K sprints
%U http://www.revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/408