%0 Journal Article
%T CAMBIOS EN LA APTITUD F¨ªSICA EN UN GRUPO DE MUJERES ADULTAS MAYORES BAJO EL MODELO DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO Changes in physical aptitude in a group of older adult women in line with the active aging model
%A Jorge Enrique Correa-Bautista
%A Carolina Sandoval-Cuellar
%A Margareth Lorena Alfonso-Mora
%A Karen Dayana Rodr¨ªguez-Daza
%J Revista Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia
%D 2012
%I Universidad Nacional de Colombia
%X Antecedentes. La actividad f¨ªsica regular puede disminuir la progresi¨®n en la p¨¦rdida de la capacidad funcional y el deterioro de la salud del adulto mayor. El modelo de envejecimiento activo ha demostrado su efectividad para promover salud y la funcionalidad a trav¨¦s del aumento de los niveles de aptitud f¨ªsica. Objetivo. El prop¨®sito de la investigaci¨®n fue describir los cambios en la aptitud f¨ªsica posterior a un programa de intervenci¨®n de actividad f¨ªsica basado en el modelo de envejecimiento activo en 21 sujetos de al menos 60 a os, de una localidad de la ciudad de Bogot¨¢-Colombia. Material y m¨¦todos. Estudio descriptivo, serie de casos, que analiz¨® cambios en los componentes de la aptitud f¨ªsica, luego de la implementaci¨®n de un programa de actividad f¨ªsica, con duraci¨®n igual o mayor a una hora por d¨ªa, cinco d¨ªas por semana, durante 12 semanas. Se aplic¨® la bater¨ªa Senior Fitness Test (SFT) y la encuesta de comportamiento frente a la actividad f¨ªsica de Bess Marcus, previo consentimiento informado de los sujetos participantes. Resultados. La evaluaci¨®n final mostr¨® cambios estad¨ªsticamente significativos con un IC 95% en las variables medidas como: peso, ¨ªndice de masa corporal, per¨ªmetro abdominal, porcentaje graso (porcentaje magro, fuerza flexibilidad resistencia cardiovascular y agilidad. Conclusiones. Los programas de actividad f¨ªsica basados en el modelo de envejecimiento activo proporcionan cambios en la aptitud f¨ªsica especialmente en la fuerza de resistencia, la resistencia aer¨®bica, la agilidad motora, la flexibilidad y la composici¨®n corporal. Background. Regular physical activity can reduce the progression of loss of functional capacity and deterioration in older adults' health. The active aging model's effectiveness in promoting health and functionality has been demonstrated by increasing levels of physical aptitude. Objective. The present research was aimed at describing changes in physical aptitude following a physical activity intervention programme based on the active aging model in 21 individuals aged at least 60 years old living in a specific part of the city of Bogot¨¢, Colombia. Material and methods. This was a descriptive study of a case series which analysed changes in physical aptitude following individuals' participation in a physical activity programme lasting one hour (or more) per day, for five days a week, over a 12-week period. The senior fitness test (SFT) battery and the Bess Marcus' physical activity survey of behaviour were applied, following informed consent having been signed by participating individuals. Resu
%K actividad f¨ªsica
%K adulto mayor
%K pruebas de aptitud (DeCS)
%K motor activity
%K aged
%K aptitude tests (MeSH)
%U http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-00112012000100003