%0 Journal Article
%T Einfluss einer Ma nahme zur betrieblichen Gesundheitsf rderung mit Einsatz von Schrittz hlern zur Senkung kardiovaskul rer Risikofaktoren (Schrittz hlerstudie  DAMP plus 3000! )
%A Leibiger A
%A Weisser B
%A Gr¨¹nhagen M
%A K£¿hler M
%J Journal f¨¹r Hypertonie
%D 2012
%I Krause & Pachernegg GmbH
%X Hintergrund: Zwischen k rperlicher Aktivit t und kardiovaskul ren Risikofaktoren, wie z. B. Bluthochdruck und Fettleibigkeit, wird eine negative Korrelation postuliert. In Interventionsstudien zum Thema Blutdruck, K rperfettanteil und Bewegung wurde in diesem Zusammenhang in der Vergangenheit vorwiegend die Bedeutung gezielter Sportprogramme und nicht die der Alltagsaktivit t untersucht. Methoden: Im Verlauf der 6-monatigen Studie wurden bei allen Studienteilnehmern (n = 99) Schrittzahl, Blutdruck und Bauchumfang gemessen. F¨¹r die Interventionsgruppenprobanden wurde ein konkretes Schrittziel zur Steigerung der k rperlichen Aktivit t (+3000 Schritte/Tag) festgelegt. Die Schrittzahl wurde t glich mittels Schrittz hler gemessen und in einem Tagebuch dokumentiert. Flankierend wurde ein Programm zur gesundheitlichen Aufkl rung und Motivation durchgef¨¹hrt. Ergebnisse: Innerhalb der Interventionsgruppe zeigte sich eine signifikante Steigerung der k rperlichen Aktivit t (+2281 Schritte/Tag; +29,7 %) sowie eine Reduktion des Bauchumfangs ( 3 cm). Bei den Respondern (¡Ý 2000+ Schritte/Tag) ergab sich eine signifikante diastolische Blutdrucksenkung von  4,8 mmHg. Die Intervention zeigte geschlechtsspezifische Effekte und war bei den m nnlichen Probanden st rker wirksam. Schlussfolgerung: K rperliche Aktivit t l sst sich durch gezielte Bewegungsempfehlungen f¨¹r den Alltag und durch die Verwendung von Schrittz hlern signifikant steigern und kann zu einer relevanten Reduktion des Risikoprofils f¨¹r Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
%K betriebliche Gesundheitsf rderung
%K Blutdruck
%K k rperliche Aktivit t
%K Pr ventivmedizin
%K Schrittz hler
%K Sportmedizin
%K Taillenumfang
%U http://www.kup.at/kup/pdf/11071.pdf