VZTAH MEZI DOPORU ENíMI VZTAHUJíCíMI SE K MNO STVí POHYBOVé AKTIVITY A VYBRANYMI UKAZATELI ZDRAVí U EN NAV TěVUJíCíCH UNIVERZITU T ETíHO VěKU [RELATIONSHIP BETWEN PHYSICAL ACTIVITY RECOMMENDATIONS AND SELECTED INDICATORS OF HEALTH IN WOMEN ATTENDING THE UNIVERSITY OF THIRD AGE]

Cílem prezentované studie bylo analyzovat zdravotní ukazatele vycházející z diagnostiky tělesného slo ení v souvislosti s plněním r znych doporu ení k pohybové aktivitě u en nav těvujících Univerzitu t etího věku a dále vysledky vyzkumu vyu ít pro zkvalitnění interven ních pohybovych program u en této věkové kategorie a nabídnout je jako mo né podklady pro národní strategii nebo doporu ení, které by se vztahovaly k mno ství pohybové aktivity. Pro zji tění objemu a intenzity pohybové aktivity v rámci jednoho tydne a pr měrného denního po tu krok u 143 en nav těvujících Univerzitu t etího věku v eské republice, Slovenské republice a v Polské republice byl pou it akcelerometr ActiGraph GT1M. Tělesné slo ení bylo diagnostikováno s vyu itím p ístroje InBody 720. Analyza rozptylu byla pou ita pro zji tění rozdíl mezi skupinami definovanymi plněním nebo neplněním hodnot sou asnych doporu ení vztahujících se k objemu a frekvenci pohybové aktivity u pěti vy e zmíněnych zdravotních ukazatel (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA). Z celkového po tu 143 proband splnilo doporu ení pětkrát t iceti minut tydně st edně zatě ující pohybové aktivity 47,6 % en, naproti tomu doporu ení 150 minut tydně st edně zatě ující pohybové aktivity splnilo dokonce 76,9 % en. Denní doporu ovanou hodnotu 10 000 krok splnilo 60,1 % en. Plnění doporu ení vztahující se k po tu krok /den se v porovnání s plněním doporu ení vztahujícími se k st edně zatě ující pohybové aktivitě ukazuje jako ú inněj í prost edek pro sní ení rizika nadváhy a obezity. [The aim of this study was to analyze the indicators of health based on body composition in relation to meeting physical activity recommendations in women attending The University of Third Age. Moreover, based on the study results, to improve physical activity interventions in this age group. To find out the volume and intensity of physical activity per week and the average number of steps, we used the ActiGraph GT1M accelerometer in 143 women attending the University of Third Age in the Czech Republic, the Slovak Republic and Poland. Body composition was diagnosed with InBody 720 device. To examine the differences between the groups of physical activity guidelines and five health indicators (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA) analysis of variance applied. Out of the total sample, 47.6% of women accomplished the recommended values for moderate physical activity (5x30 minutes/week) and 76.9% of women met the recommended 150 minutes/week of moderate physical activity. 60.1% of women accomplished the recommended 10 000 steps/day. Meeting 10 000 steps/day