Multimodal Afslapning

Artiklen beskriver Multimodal Relaxation Method (MRM), fremover Multimodal Afslapningsmetode, som kan anvendes i livs-, ledelses-, virksomheds-, sports- eller sundhedscoaching til at forbedre ydeevnen hos den enkelte og reducere eller h ndtere stress. Inden for sports- og sundhedscoaching kan metoden anvendes til at reducere fysiske sp ndinger og styrke fysiologisk kontrol, fx lavere hjertefrekvens og neds tte blodtrykket.